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Hanne H. Brorson beschreibt kundig und unterhaltsam, welche Grübelviren es gibt und vor allem: mit welchen Gedanken-Vitaminen man sie austricksen kann. Eine kleine Hausapotheke für das psychologische Immunsystem.

Ein kleines, feines Büchlein zu einem Problem, das jeder kennt. Die norwegische Psychologin und Forscherin schreibt über die übertriebenen negativen Gedankenkreise, sogenannte Grübelviren, die täglich auf uns einwirken und uns in einem negativen Netzwerk gefangen halten. Sie erklärt die mentalen Mechanismen die auf das Denken einwirken und benennt 13 wichtige Grübelviren. Diese werden veranschaulicht an einem Arbeitstag im Leben der 38-jährigen Anna Beispiel. Es treten z.B. auf Nabel-der Welt-Virus, Falsch-Gefühle-Virus, Katastrophen-Virus, jeder dieser fiesen Viren wird dazu fantasievoll illustriert. Dann stellt die Autorin die psychologischen "Vitamine" vor als Gegenmittel, und wir erleben nochmals den Tag ihrer Protagonistin, wie er sich dank Anwendung der Gedanken-Vitamine positiv und stressfrei entwickelt.