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Gesundheitstipps

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GesundheitsQuickies

5 Minuten am Tag hat jeder - alles wichtige zu Vorsorge , Ernährung, Lebensstiel und Achtsamkeit

Verfasser: Gorkow, Julie (Verfasser); Kiechle, Marion (Verfasser)

Verfasserangabe: Marion Kiechle, Julie Gorkow

Jahr: 2022

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER

verfügbar

Exemplare

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Gesundheitstipps	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr „Me-Time“ haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen. Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein!