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Ängste verstehen und hinter sich lassen

wie Sie belastende Ängste und Depressionen aufgeben, eigene Stärken entdecken und endlich Ihr Leben leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dehner-Rau, Cornelia; Rau, Harald
Verfasserangabe: Cornelia Dehner-Rau ; Harald Rau
Jahr: 2007
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Inhalt

Die Angsttherapeuten woolen Betroffene befähigen, die Mechanismen ihrer Angst zu verstehen und sie mithilfe eines Konfrontationstrainings in den Griff zu bekommen. Anhand von Fällen werden zunächst die Merklmale einer Angststörung sowie die verschiedenen Ausprägungen des Syndroms verdeutlicht; anschließend sind die Ursachen analysiert (Ausköser; körperliche, seelische Reaktionen; Entstehen des individuellen Angstnetzwerkes). Im Mittelpunkt: die Angstbewältigung, hier weitergehend abgestellt auf die Mobilisierung der eigenen Ressourcen. Mithilfe eines 8- stufigen Übungsprogramms soolen das "Angstgedächnis" gelöst und neue, aufbauende Wahrnehmungen, Gedanken und Verhaltensweisen eingübt werden. Zur Prävention und Nachsorge gleichermaßen dient des weiteren ein Schutz-Programm, das nach den Vorgaben M. Seligmann ("Der Glücksfaktor": BA 6/03) und F. Kanfer ("Selbstmanagement- Therapie": ID 43/91) Wege für den Alltag aufzeigt, dauerhafte psychische Stabilität zu finden. Gern neben den Standardtiteln von R. Z. Peurifoy (zuletzt BA 3/07; ID 21/07), M. Rufer (BA 3/04), S. Trickett (BA 3/04; 5/02) empfohlen. (2)
Uwe- Friedrich Obsen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dehner-Rau, Cornelia; Rau, Harald
Verfasserangabe: Cornelia Dehner-Rau ; Harald Rau
Jahr: 2007
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie, Angst
ISBN: 978-3-8304-3337-8
Beschreibung: 1. Aufl., 151 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Angstbewältigung, Psychiatrie, Therapie, Angst
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Mediengruppe: Sachliteratur