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Stadtbücherei Buchholz

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Die Stressformel
fix und fertig in fünf Minuten
Verfasser: Hohensee, Thomas
Verfasserangabe: Thomas Hohensee
Jahr: 2008
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
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Standort 2: Psychologie Standort 3: Signatur: Stress/Burnout Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Dieses Buch des Verhaltenstherapeuten Hohensee (zuletzt "Der innere Freund": BA 9/08) schlägt aus der gewohnten Art und haut in die Kerbe der Watzlawicks ("Anleitung zum Unglücklichsein"), Greenburgs ("Die Kunst, sich schlecht zu fühlen": BA 10/02) und Pearsalls ("Denken Sie negativ ...": BA 7/06). Logotherapeuten nennen die Methode "Paradoxe Intention": Der Klient wird aufgefordert, sein symptomatisches Verhalten nicht zu bekämpfen, sondern bewusst herbeizuführen und auszuüben. Der Zweck der Übung: Symptomreduktion. Die "Stressformel" ist also kein weiterer, gewöhnlicher Ratgeber zur Vermeidung von Stress, sondern dadurch, dass der Autor anspornt, in allen Lebenslagen, sei es nun durch gezielte Vernachlässigung des Körpers, sei es durch irrationale Gedanken von Angst und Schuld den Stress nach dem Motto "Complicate your life" auf die Spitze zu treiben, bestünde ja vielleicht die Hoffnung, dass man zu Gelassenheit und Glück findet. - Eher geeignet für Freunde des Hintersinns als für Otto Normalverbraucher. (3)
Details
Verfasser: Hohensee, Thomas
Verfasserangabe: Thomas Hohensee
Jahr: 2008
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
Interessenkreis: Psychologie
ISBN: 978-3-499-6236-9
Beschreibung: Orig.-Ausg., 158 S.
Mediengruppe: Sachliteratur
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