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Goodbye Cellulite

Das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe ; Expertenwissen, Work-outs und Rezepte

Verfasser: Axt-Gadermann, Michaela (Verfasser); Burmeister, Stefanie (Verfasser)

Verfasserangabe: Michaela Axt-Gadermann, Stefanie Burmeister

Jahr: 2019

Verlag: München, Südwest

verfügbar

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Fitness	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Auf grundlegende Informationen über die Entstehung und mögliche Bekämpfung von Cellulite mit guten Erläuterungen zu Lebensstil und Ernährung bietet der Mittelteil des Titels auf knapp 130 Seiten ein mit Farbfotos illustriertes Work-out-Programm gegen Cellulite. Abschließend folgt ein ebenso ansprechend aufgemachter Ernährungsteil mit Rezepten von Speisen, die dabei unterstützen können, das Bindegewebe "umzubauen", d.h., den Muskelanteil zu erhöhen und den Fettanteil zu reduzieren. Die Hochschul-Ärztin für Gesundheitsförderung Michaela Axt-Gadermann (Jahrgang 1967) ist mit Titeln wie "Schlank mit Darm" oder "Power für die Schilddrüse" eine gut bekannte, versierte Ratgeberautorin im Gesundheitsbereich, Stefanie Burmeister ist Radiomoderatorin und Fitness-Trainerin. Fast 90% aller erwachsenen Frauen haben Cellulite, sie ist keine Krankheit und kein Grund zur Scham, doch wer sie vermeiden, bzw. eindämmen möchte, findet hier Informationen und Anregungen, die auch darüber hinaus beherzigenswert und gesundheitsfördernd sind.