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Einfach heilen mit Natur!

die wirksamsten Heilmittel - wissenschaftlich belegt

Verfasser: Rubin, Franziska (Verfasser)

Verfasserangabe: Franziska Rubin

Jahr: 2022

Verlag: München, Knaur

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Standort 2: Alternative Medizin	Standort 3:	Signatur: Natürlich Heilen	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.11.2024

Inhalt

Die naturheilkundliche TV-Ärztin und Autorin von Gesundheitsratgebern führt ein in das Zusammenspiel von Nerven-, Hormon- und Immunsystem, betrachtet den Menschen als biopsychosoziale Einheit, warnt vor Dauerstress und leitet an zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Ferner empfiehlt sie 77 einfache Gesundheitsrezepte (Ernährungstipps, Heil- und Kneipp-Anwendungen, Lavendel für einen besseren Schlaf ...), die auf 27 wissenschaftlichen Studien beruhen. Ferner Meditation, Lachen, Zwiebeln für schöne Haut und volles Haar, Saunieren zur Stärkung des vegetativen Nervensystems, der Abwehrkräfte und zur Senkung des Blutdrucks, Kohlwickel gegen Knieschmerzen, Stressabbau ... und viel Bewegung. Es folgen 14 kräftigende Anwendungen für eine Gesundheitswoche (von Gesichtsguss und Atemmeditation am Montag bis zu Schokolade für Herz-, Hirn und Haut am Sonntag) und 4 jahreszeitliche Power-Kuren.