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Standort 2: Familienbücherei	Standort 3:	Signatur: Psychische Gesundheit	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Vorliegender Titel stellt ein ganzheitliches Programm zur Reduzierung von Stress bei Kindern und zur Förderung der Selbstregulation vor. Dazu werden zunächst wissenschaftliche Grundlagen zur Entstehung von Stress und zur Stressreduktion vermittelt. Anschließend folgen Informationen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Gesundheit, Selbstregulation sowie Achtsamkeit. Der Ratgeber für Eltern ist mit vielen farbigen Fotos attraktiv gestaltet. Er enthält konkrete Anleitungen für Bewegungsübungen, Rezepte sowie Achtsamkeitsübungen.

Fördern statt überfordern

1 Dem Stress auf der Spur

2 Wie unser Energiehaushalt funktioniert

3 Die Gesichter der Überforderung

4 Der gemeinsame Weg zur Selbstregulation

5 Den Körper in Bewegung bringen

6 Ausgewogene, gesunde Ernährung für fitte Kinder

7 Wach und entspannt durch Achtsamkeit

Bücher und Links, die weiterhelfen