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Feel good mit Doc Felix

Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Berndt, Felix M. (Verfasser)
Verfasserangabe: Felix M. Berndt mit Kira Brück ; Mit Illustrationen von Lorena Addotto
Jahr: 2023
Verlag: München, dtv Verlagsgesellschaft
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Inhalt

Doc Felix behandelt seine Patient*innen, bevor sie krank werden. Nach seinem Medizinstudium begann er mit großem Erfolg auf diversen Social-Media-Kanälen über Gesundheit, Ernährung und Sport zu bloggen. Seine millionenfach geklickten Videos sowie sein Podcast sind unterhaltsam und informativ zugleich. Er zeigt, wie man seine Lebensweise in wenigen Schritten ohne Probleme umstellen kann. In einzelnen Kapiteln geht er auf Themen wie Stress, Schlaf, Bewegung, Energie, Psyche, Abwehrkräfte und Ernährung ein und zeigt, wie sich mehr Gesundheit in den Alltag integrieren lässt. Auf seiner Reise durch den Körper geht Doc Felix auf zahlreiche Themen ein: Wieso spannen sich meine Muskeln bei Stress an? Was hat es mit Migräne und Ohrenschmalz auf sich? Wie kann ich Rückenschmerzen vorbeugen und warum fühle ich mich nach einer Umarmung glücklich? Seine kurzweiligen Tipps bieten genau dem richtigen Umfang an Information und Anekdoten, mit denen sich jeder identifizieren kann.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Berndt, Felix M. (Verfasser)
Verfasserangabe: Felix M. Berndt mit Kira Brück ; Mit Illustrationen von Lorena Addotto
Jahr: 2023
Verlag: München, dtv Verlagsgesellschaft
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Aktiv & gesund leben, Gesundheitstipps
ISBN: 9783423263603
Beschreibung: 1. Auflage, 240 Seiten
Schlagwörter: Gesundheit; Entspannung; Migräne; Schlaf; Gesunde Ernährung; Bewältigung; Immunsystem; Abwehrsystem
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Addotto, Lorena (Illustrator); Brück, Kira (Mitwirkender)
Mediengruppe: Sachliteratur