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Standort 2: Religion	Standort 3:	Signatur: Buddhismus	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 26.11.2025

Im Licht buddhistischer Psychologie werden hier Sorgen und Konflikte des Alltags in den Blick genommen und so befragt, dass daraus mit Hilfe der Zen-Praxis eine innere Freiheit erwachsen kann, die es ermöglicht, anders mit Leiderfahrungen und Ängsten umzugehen.

Der in Berlin geborene und in Japan lebende Zen-Meister Muho greift erneut ganz alltägliche Hoffnungen, Verluste und Konflikte des Lebens auf, um sie im Licht buddhistischer Psychologie zu betrachten. Wie finden wir heraus aus einem oft belastenden Gedankenkarussell und hin zu einer größeren Gelassenheit und Dankbarkeit für das Leben im Jetzt und Hier? In 15 Kapiteln, die jeweils mit praktischen Übungen enden, beschreibt er klar und differenziert, wie eine Zen-Praxis dabei helfen kann, mehr innere Freiheit zu gewinnen. Dabei geht es weder um die große Erleuchtung noch um ein Leben, in dem alles einfach nur positiv betrachtet werden muss, um das eigene Glück zu optimieren. Gerade Leiderfahrungen gilt es nicht zu verdrängen. Auch Menschen, die dem Buddhismus nicht nahe stehen und schnell Esoterisches wittern, können in diesem Buch interessante Impulse finden.