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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Yoga	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Nach "Yoga für die Faszien" entwickelte die Yogalehrerin Zylla eine Kombination aus Yogahaltungen und myofaszialer Selbstmassage, um eine tiefere Wirkung der Übungen auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen. Zur Selbstanwendung Zuhause stellt sie im typischen GU-Ratgeberstil zahlreiche Asanas auf Hartschaumrollen und -ball vor, die nach Faszienbahnen gegliedert und ansprechend fotografiert sind, ohne Grundlegendes zum Fasziengewebe und zu verschiedenen Rolltechniken samt deren Einsatzgebieten zu vergessen. Dank beiliegender DVD mit vier Komplettprogrammen (Rückengesundheit, Nacken- und Schulterentspannung, Bodyshaping, "Rollender Sonnengruß") und YouTube-Kanal erschließen sich auch schwer beschreibbare Abläufe recht gut, zudem wird häufig zum freien Experimentieren ermutigt. Für Anfängerinnen und geübte Yogini.