Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: Gesundheit	Standort 3:	Signatur: Gehirn & Nerven	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 25.11.2024

Die Experten für neurozentriertes Training und Sportprogramme stellen die Arbeitsweise des Gehirns und des Nervensystems vor, wobei sie sich auf die für Stressbewältigung zuständigen Bereiche konzentrieren. Sich auf neue neurowissenschaftliche Forschung berufend, zeigen sie anschaulich und verständlich, wie durch die gezielte Beeinflussung des Vagusnerves und der Inselrinde (d.h. Hirnareal), die gemeinsam die An- und Entspannung im Nervensystem regulieren, viele gesundheitliche Beschwerden (Verdauung, Schmerzen, depressive Verstimmungen, Ängste ...) abgebaut werden können. Dazu werden zahlreiche, kontinuierlich auszuführende Übungen und Trainingsprogramme, durch Fotos veranschaulicht, angeboten, die auf eine Verbesserung der äußeren und inneren Wahrnehmung abzielen und mit denen Stress abgebaut und die Resilienz verstärkt werden kann. Mit Tests zur Überprüfung der Wirkung. Sinnvolles, auf die Ursachen ausgerichtetes Konzept, das auch Achtsamkeit einbezieht.