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Standort 2: Familienbücherei	Standort 3:	Signatur: Mütter Väter	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die selbst alleinerziehende Ärztin und Therapeutin Widmer will Betroffenen mit dem Konzept der verhaltenstherapeutischen "Schematherapie" helfen, die "sieben Rollen" und "fünf Grundbedürfnisse" ihres Lebens zu entdecken. Statt entsprechender internalisierter destruktiver Selbstgespräche und energieraubender Denkfehler sollen selbstsuggestive Vorstellungsübungen hinführen zu Selbststärkung, ein Vier-Punkte-Programm belastende Gefühle (Angst, Einsamkeit, Schuld, Trauer, Wut) verändern. Fallbeispiele illustrieren unterschiedliche Lebenssituationen Alleinerziehender sowie Umsetzungsschritte des Programms. Ein gut nachvollziehbares Selbsthilfe-Arbeitsbuch, animiert von ihrem Projekt www.starkundalleinerziehend.de, der Anhang verweist auf weitere Titel sowie Blogs.