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Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas (Verfasser)
Verfasserangabe: Bas Kast
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2023
Verlag: München, C. Bertelsmann
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Standort 2: Psychologie Standort 3: Signatur: Harmonie & Wohlbefinden Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
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Inhalt

Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas (Verfasser)
Verfasserangabe: Bas Kast
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2023
Verlag: München, C. Bertelsmann
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie, Harmonie & Wohlbefinden, Spiegel-Bestseller
ISBN: 9783570104613
Beschreibung: 1. Auflage, 256 Seiten, 16 Illustrationen
Schlagwörter: Lebenskunst; Stress; Lichttherapie; Gesundheit; Ernährung; Meditation; Natur; Naturerlebnis; Waldbaden; Resilienz; Schlaf; Traum; Psychedelika; Sport; Gesunde Ernährung; Gesunde Lebensführung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur