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Neustart Wechseljahre

Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden

Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Verfasserangabe: Alexa Iwan & Ingo Froböse

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest Verlag

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Inhalt

Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung geändert werden muss, um gesund und ohne Übergewicht älter werden zu können. Mit 30 Kochrezepten.

Details

Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Verfasserangabe: Alexa Iwan & Ingo Froböse

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest Verlag

Interessenkreis: Gesundheit, Wechseljahre

ISBN: 9783517102177

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig

Schlagwörter: Übungssammlung; Ernährung; Klimakterium; Wechseljahre; Muskeltraining; Lebensphase; Rezepte

Mediengruppe: Sachliteratur

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