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Bewegung

Das Lebenselixier für unsere Gesundheit

Verfasser: Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ; Unter Mithilfe von Matthias Fiedler ; Herausgegeben von Friedrich - Karl Sandmann

Jahr: 2022

Verlag: Berlin, Insel Verlag

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Vitalität	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«.

Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkvermögen, sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an.