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Heilende Hormone

hormonfreundliche Ernährung & naturheilkundlicher Rat für einen harmonischen Zyklus

Verfasser: Kirkpatrick, Belinda ; Johnstone, Ainsley

Verfasserangabe: Belinda Kirkpatrick, Ainsley Johnstone

Jahr: 2019

Verlag: München, Südwest

verfügbar

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Inhalt

Mit unterschiedlichem Schwerpunkt wie Umfang widmen sich neue Titel dem Zusammenhang von Hormonen und Ernährung, alle bringen gut verständliche Einführungstexte und leicht umsetzbare Rezepte: M. Lundin: "Hormone in Balance", M. Dubbers: "Hormonpower", A. Panagos "Die Macht der Hormone". Der vorliegende, reich illustrierte Titel der australischen Autorinnen erläutert naturheilkundlich orientiert Grundlagen hormoneller Balance sowie entsprechend unterstützender Lebensführung von gesunder Ernährung bis zu allgemeinen Lifestyle-Ratschlägen. Ab der Buchmitte folgen gut erklärte, einfache Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, inklusive Keks-, Pudding-, Smoothie-, Suppenrezepten. Der Titel wendet sich besonders an jüngere Frauen mit Kinderwunsch, dürfte mit seinem Fokus auf Menstruation, bzw. mögliche Störungen jedoch genauso für junge Mädchen mit Zyklusbeschwerden hilfreich sein. Ein Blick in Frauenzeitschriften zeigt: