Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: teens corner - Sachbuch	Standort 3:	Signatur: Bewegung & Entspannung	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 19.06.2024

Nicola Jane Hobbs ist nicht nur Lehrerin für Yoga und Meditation. Sie hat Sportpsychologie studiert und kombiniert in ihren Yogastunden alte spirituelle Weisheiten mit modernen psychologischen Methoden. Ihr 10-Wochen-Programm hat sie entlang der »Säulen der Achtsamkeit«, den Yamas und Niyamas, aufgebaut. Mit ihrer Anleitung gelingt es Ihnen, regelmäßig die Yogamatte auszurollen und zu üben – und dabei gleichzeitig Achtsamkeit und Yoga-Philosophie in Ihren Alltag zu integrieren!