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Baukasten mit Tests und Übungen, die helfen, bis ins hohe Alter geistig, körperlich und seelisch vital zu bleiben.

Professor Fischer, Jahrgang 1939, Hirnforscher und als "Gehirnjogging-Papst" bekannt, legt hiermit im anderen Verlag und unter anderem Titel eine unwesentlich veränderte Fassung seines 2008 erschienenen Ratgebers "Vitalitäts-Training" vor. Im Mittelpunkt die 10 Vitalitäts-Regeln, die umgesetzt werden in regelmäßigem Training im geistigen, seelischen und körperlichen Bereich und der Erhaltung der Lebensqualität und Selbstversorgung im höheren Lebensalter dienen. Der Leser ab etwa 60 erhält den Regeln entsprechend einen Baukasten an Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Neben solchen zur biologischen Vitalität steht das Training der sozialen, psychischen, geistig-mentalen, der regenerativen und ernährungsbedingten, der kommunikativ-beziehungsbezogenen sowie der kulturellen und kreativen Vitalität. Im Anhang u.a. Tests zur Feststellung der eigenen Einbußen in den o.g. Bereichen sowie Checklisten und Fragebögen.