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Bin ich traumatisiert?

Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen

Verfasser: König, Verena (Verfasser)

Verfasserangabe: Verena König

Jahr: 2021

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

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Inhalt

Die Traumatherapeutin mit ca. 20-jähriger Praxiserfahrung und Begründerin der traumasensiblen Coaching- und Therapiemethode Neurosystemische Integration (NI) schildert einleuchtend, aussagekräftig und durch Verweis auf Fallgeschichten anschaulich die Entstehung von Traumata und die kurz- und langfristigen Folgen einer unbearbeiteten Traumatisierung wie z.B. ein Leben im Kampfmodus, Erstarrung, Wiederholung traumatischer Beziehungserfahrungen und die transgenerationale Übermittlung von Schweigen und Einsamkeit. Nach grundlegenden Infos der Neurobiologie über Stress und Trauma erklärt sie im 2. Teil die oft unerkannten Folgen ungelöster traumatischer Erfahrungen. Dann zeigt sie behutsam einen Heilungsweg auf, auf dem man die eigene Innenwelt sorgfältig untersuchen und in eine gesündere Richtung verändern kann, indem man Verständnis für Traumadynamiken und destruktive Muster entwickelt. Teil 4 enthält Inspirationen und Übungen zur Regulation des Nervensystems und Ressourcen für schwierige Momente.