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Progressive Muskelentspannung

hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck

Verfasser: Hainbuch, Friedrich (Verfasser)

Verfasserangabe: Friedrich Hainbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

verfügbar

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Entspannungstechniken	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.

Details

Verfasser: Hainbuch, Friedrich (Verfasser)

Verfasserangabe: Friedrich Hainbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Interessenkreis: Aktiv & gesund leben, Entspannungstechniken

ISBN: 9783833896972

Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Progressive Muskelentspannung; Entspannung; Entspannungstechnik; Stress; Stressabbau; Körper; Atmung; Stressbewältigung; Audio

Mediengruppe: Sachliteratur

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