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HIIT ohne viel Blabla

der praktische Ratgeber für alles Wesentliche!

Verfasser: Leleu, Marine (Verfasser)

Verfasserangabe: Marine Leleu ; Illustrationen Dominique Archambault ; Übersetzung aus dem Französischen: Andreas Bredenfeld

Jahr: 2018

Verlag: [Grünwald], Copress Sport

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Fitness	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 21.08.2025

Inhalt

Dieses Mal geht es - wie gehabt in knapper Manier auf nur 63 Seiten - um HIIT: 10 allseits bekannte Grundübungen (von Knieheben über Jumping Jack bis Liegestütz) werden "vorgestellt" und zu Wochenplänen kombiniert.