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Yoga

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Health- Yoga

fünf Programme für die Gesundheit ; für Rücken, Beckenboden, Hormone, Magen und innere Ruhe

Verfasser: Weis, Ranja

Verfasserangabe: Ranja Weis. Regie: Elli Becker. Kamera: Michael Gsell ... Darst.: Ranja Weis

Medienkennzeichen: DVD-Sach

Jahr: 2015

Verlag: [Hamburg], WVG Medien

Reihe: Brigitte- Fitness

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Yoga	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

"Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga - sanfte Übungen mit starker Wirkung. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut. Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte-Fitness-Reihe setzen auf sanfte Weise gezielt dort an, wo unser Alltag uns Beschwerden bereiten kann: Hormon-Yoga für eine bessere hormonelle Balance (hilft zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Stimmungs- und Gewichtsschwankungen); Yoga für den Rücken gegen Verspannungen, Schmerzen und bei Haltungsproblemen; Yoga für den Magen bei Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen; Yoga für den Beckenboden festigt die 'innere Mitte', hält Blase und innere Organe an ihrem Platz; Yoga Nidra, der 'Yoga-Schlaf': sorgt für innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie. Individuell und einfach: Um von Health Yoga zu profitieren, braucht man man weder Vorkenntnisse noch teure Hilfsmittel oder viel Zeit. Brigitte Health Yoga - fünf Programme für die Gesundheit" (Verlasgtext). (Sprache: D)