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Runner's world: Lauf los!

Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter

Verfasser: Opel, Sonja von (Verfasser); Strohecker, Irina (Verfasser)

Verfasserangabe: Sonja von Opel, Irina Strohecker

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Laufen, Walken, Wandern	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der neue Ratgeber der Laufexpertin Sonja von Opel stellt Trainings- und Laufpläne für alle Altersgruppen von 1 bis 100 Jahren vorm ergänzt mit vielen praktischen Tipps und Ernährungshinweisen.

Details

Verfasser: Opel, Sonja von (Verfasser); Strohecker, Irina (Verfasser)

Verfasserangabe: Sonja von Opel, Irina Strohecker

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Interessenkreis: Aktiv & gesund leben, Laufen, Walking, Wandern

ISBN: 9783613509979

Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Training; Trainingsplan; Ernährung; Krafttraining; Laufen

Mediengruppe: Sachliteratur

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