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Anti Bauchfett Formel

wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst : das 30-Tage-Fitnessprogramm

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

verfügbar

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Gesundheitstipps	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Nach seinem letzten Ratgeber zum Thema Bandscheiben legt der Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse nun einen neuen Titel vor, der sich speziell mit dem Thema Bauchfett beschäftigt. Der Experte erklärt kurz und knapp, was Bauchfett ist und warum es so gefährlich ist. Das Kapitel Ernährung umfasst Tipps zum richtigen Essen und zu den richtigen Nahrungsmitteln. Nach dem Theorieteil folgen die "Top-Anti-Bauchfett-Nahrungsmittel" mit zehn "Anti-Bauchfett-Rezepten". Der praktische Teil dieses Ratgebers besteht aus dem 30-Tage-Trainingsprogramm. Die Übungsabfolgen beinhalten die Anzahl für jede Übung und die Pausenzeiten dazwischen. Jede einzelne Übung ist im letzten Kapitel beschriebenen und mit Bildern zum Nachturnen illustriert.