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Fitness sweets

mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten

Verfasser: Thiel, Sophia

Verfasserangabe: Sophia Thiel

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

verfügbar

Exemplare

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Standort 2: Essen & Trinken	Standort 3:	Signatur: Andere Ernährungskonzepte	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Vorgestellt werden über 60 Rezepte für gesunde Nascherein vom Zimt-Pancake über Erdbeer-Buskuit bis zum schokoladigen Tassenkuchen. Mit vielen Farbfotos und Tipps.

Sophia Thiel ist Fitness-Bloggerin und seit ihrer Gewichtsabnahme von 25 Kilogramm in 3 Jahren auf allen Kanälen der sozialen Medien unterwegs. Ihr 1. Buch "Einfach schlank und fit" wurde ein Bestseller, das vorliegende 2. sicher auch. Hier gibt es über 60 Rezepte für süße Sachen, vom Beerenomelett und Zimt-Pancake zum Frühstück über Carrot-Cake und Erdbeer-Biskuit zum Kaffee bis zu Cupcakes und Knusperkugeln für zwischendurch. Frau soll nicht auf Genuss verzichten, wohl aber auf ungesunde Zutaten. Raffinierter Zucker, Weizen und Butter werden ganz gemieden und durch Alternativen wie Honig, Birkenzucker, Vollkornmehle und pflanzliche Öle ersetzt. Mit vielen ganzseitigen Farbfotos, zusätzlichen Tipps und einem Rezeptregister.