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Rainbow Drinks

gesunde Erfrischung von Flavoured Water bis Smoothie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schumann, Sandra
Verfasserangabe: Sandra Schumann
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Inhalt

Über 70 bunte, trendige, gesunde Getränke, die man sich selber mixen kann. Das sind mit Obst, Kräutern oder auch Gemüse (z.B. Gurken) aufgepeppte Wässerchen, Smoothies, Milchshakes, gepresste Säfte und Mixgetränke mit Tee oder Kaffee. Erfrischend sind sie alle, manche machen sogar satt und sind so gehaltvoll, dass sie eine Hauptmahlzeit ersetzen können. Und sie haben es alle in sich, z.B. Superfoods wie Chia, Kokoswasser, Gojibeeren, Matcha oder Nüsse. Das gibt nicht nur Extravitamine, sondern auch Mineralstoffe, Spurenelemente und, z.B. bei Smoothies (es sind nicht die klassischen grünen Smoothies!), auch Ballaststoffe. Das Register von Acerola bis Zwetschgen zeigt eine erstaunliche Vielfalt. Bei den Zubereitungszeiten sind meistens nur 10 Minuten (für 4 Gläser) angegeben - vorausgesetzt, man hat alle erforderlichen Zutaten da - und das sind meistens ziemlich viele. Einen guten Mixer braucht man natürlich auch.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schumann, Sandra
Verfasserangabe: Sandra Schumann
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Essen & Trinken, Getränke
ISBN: 978-3-8338-5933-5
Beschreibung: 142 S. : Ill.
Schlagwörter: Smoothie
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Mediengruppe: Sachliteratur