Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Gesundheitstipps	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

F. Rubin, Ärztin und TV-Moderatorin von "Hauptsache gesund" ist durch mehrere Titel bekannt. Als Quintessenz ihrer bisherigen Bücher bündelt der neue Ratgeber viele Empfehlungen schwerpunktmäßig aus der Naturheilkunde, zu einem 7-Wochen-Programm mit einem geringen täglichen Zeitaufwand, ungesunde Alltagsgewohnheiten in gesündere Verhaltensweisen zu verändern. Die Ratschläge beziehen sich auf körperliches Wohlergehen, Anti-Stress-Maßnahmen, Ernährung, Selbstreflexion und Achtsamkeit, Bewegung, soziale Umgebung und Wellness mit Tipps zu Anwendung, Nutzung und Wirkung, ergänzt durch die persönlichen Erfahrungen der Autorin. Einkaufslisten erleichtern die wöchentliche Vorbereitung, Seiten zum Eintragen (!) dienen eher den persönlichen Favoriten. Mit thematisch gegliederter (Studien-)Literatur. Trotz großer Titelbreite zum Thema "Gesunde Lebensführung" und vielen identischen Tipps in einschlägigen Zeitschriften eignet sich der verständliche, instruktive, motivierende Titel für alle, die ihr gesundheitliches Wohlergehen durch einfache Tipps verbessern wollen.