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Harmonie & Wohlbefinden

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Entspannt wie ein Buddha

die Kunst, über den Dingen zu stehen

Verfasser: Hohensee, Thomas

Verfasserangabe: Thomas Hohensee

Jahr: 2011

Verlag: München, Dt. Taschenbuch-Verl.

Reihe: dtv-premium

verfügbar

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Standort 2: Psychologie	Standort 3:	Signatur: Harmonie & Wohlbefinden	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Verschiedene Verfahren aus moderner Psychotherapie und buddhistischer Lehre werden als Weg zu einer gelassenen und entspannten Lebenshaltung vorgestellt.

Die Spezialität des Hamburger Life Coachs ist die Kombination aktueller psychologischer Verfahren, insbesondere der kognitiven Verhaltenstherapie mit Elementen buddhistischer Lehre, um Lebenshilfe zu geben . So zählen zu den in 8 Kapiteln vorgestellten Strategien, mit deren Hilfe Mensch trotz äußerer und innerer Stressoren zu einem gelassenen und entspannten Leben finden kann, energetische Therapien wie Biofeedback, EFT, EMDR, die Akzeptanz- und Commitment-Therapie und aus der fernöstlichen Philosophie entlehnte Praktiken wie Meditation und Achtsamkeit.