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Die Kollagen-Formel

strahlend junge Haut mit Skinfood für jede Jahreszeit : mit 50 Rezepten für den natürlichen Glow

Verfasser: Portius, Dorothea;Kartelmeyer, Thomas (Verfasser); Portius, Dorothea (Verfasser); Kartelmeyer, Thomas (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Dorothea Portius & Thomas Kartelmeyer

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Für Körper & Seele	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 07.11.2024

Inhalt

Strahlend junge Haut durch richtige Ernährung - das verspricht das Buch der Ernährungsexpertin und des Sterne-Kochs. Ausführlich werden Aufbau der Haut und die Phasen der Hautalterung dargestellt. Die Bedeutung einzelner Ernährungsbestandteile - Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Fette, Kollagene - wird detailliert und mit genauen Angaben zu Tagesbedarfen und Gehaltsangaben ausgewählter Lebensmittel beschrieben. Fazit: ausgewogene Ernährung mit unbehandelten Lebensmitteln führt zum Ziel, auf Nahrungsergänzungsmittel kann fast immer verzichtet werden. 50 Rezepte mit anregenden Fotos zeigen, wie lecker gegen unerwünschte Hautalterung gekocht werden kann.