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Die Ernährungs-Docs so stärken Sie Ihr Immunsystem

Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fleck, Anne (Verfasser); Klasen, Jörn (Verfasser); Riedl, Matthias (Verfasser); Schäfer, Silja (Verfasser)
Verfasserangabe: Anne Fleck ; Jörn Klasen ; Matthias Riedl ; Silja Schäfer ; Mit Rezepten von Martina Kittler sowie Texten von Franziska Pfeiffer und Antje Brunnabend
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
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Gerade in Pandemie-Zeiten kann ein starkes Immunsystem gefährliche Infektionen vermeiden oder zumindest abmildern. Aktuell informieren die NDR-Ernährungs-Docs unter der Federführung der Ärztin A. Fleck über die Funktion des Immunsystems und zeigen grundlegend, wie eine Ernährung mit geeigneten Lebensmitteln und Superfoods stärkend auf das Immunsystem wirkt. Unterstützend hilft ein guter Lebensstil mit Stressabbau, gesundem Schlaf, ausreichend Bewegung, gut dosiertem Sonnenlicht. Wie von der erfolgreichen Reihe gewohnt, präsentieren sich die Informationen verständlich und überzeugend. Die über 50 Rezepte zu allen Mahlzeiten und zu gesunden Smoothies, alltagstauglich, wohlschmeckend mit einer Prise Exotik, klar mit zusätzlichen Tipps und Symbolen, stecken voller Powerstoffe für die Abwehrzellen. Mit Sach- und Rezeptregister.

Details

Verfasserangabe: Anne Fleck ; Jörn Klasen ; Matthias Riedl ; Silja Schäfer ; Mit Rezepten von Martina Kittler sowie Texten von Franziska Pfeiffer und Antje Brunnabend
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit, Innere Medizin
ISBN: 978-3-9658408-8-1
Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten
Schlagwörter: Viren; Ernährungs Docs; Ernährungsdocs; Virenschutz; Bakterien; Immunität; Immunsystem; Ernährung; Ernährungsgewohnheit; Abwehrsystem; Rezepte; Lebensstil; Stress; Stressbewältigung; Stressabbau; Schlaf; Bewegung; Corona; Grippe
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur