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Feng Shui gegen das nächtliche Gerümpel im Kopf

besser schlafen mit Energetischer Psychologie

Verfasser: Bohne, Michael ; Klein, Gudrun

Verfasserangabe: Michael Bohne ; Gudrun Klein

Jahr: 2012

Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.

Reihe: rororo; 62788

verfügbar

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Standort 2: Psychologie	Standort 3:	Signatur: Energetische Psychologie	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Selbsthilfeprogramm zum Beheben von Schlafproblemen mithilfe von Selbstakzeptanzübungen und Klopftechniken der energetischen Psychologie.

Psychiater/Psychotherapeut Bohne gilt hierzulande als Klopf-Papst: Die Palette seiner Klopftechniken-Bücher reicht vom "Klopfen gegen Lampenfieber" bis hin zu den von ihm initiierten Titeln zum Klopfen gegen Schmerzen, Rauchen, Arbeitsfrust und sogar Liebesleid. Hier bedienen sich Autor und Kollegin des Regelwerks der "Kopfentrümpelung", welches Bohne im erfolgreichen "Feng Shui gegen das Gerümpel im Kopf" vorgeführt hat: ein Selbsthilfeprogramm zum achtsamen Umgang (Feng Shui als Metapher dafür) und zur Behebung von Alltagsbelastungen mithilfe des Klopfens von Akupunkturpunkten, jetzt als Entrümpelungshilfe für Schlaf- und Energieräuber. Ausgehend von der Überzeugung, dass der gestörte Schlaf ein Spiegelbild der Belastungen am Tag sei, umfasst die "Entrümpelungsanleitung" 2 Schritte: zum einen Selbstakzeptanzübungen zur Bearbeitung von selbstsabotierenden Gedanken, zum andern Klopftechniken zur Lösung negativer Gefühle und konkreter Schlafprobleme.