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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Yoga	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

K. Klimenta ist Kommunikationswissenschaftlerin, seit 2014 auch Yogalehrerin. Ihre Idee zum "Yogawalk" kam, als sie mit Yoga beginnen wollte, aber noch keinen Raum zur Verfügung hatte. Sie beschloss, die Asanas mit nach draußen in die Natur zu nehmen und experimentierte mit verschiedensten Übungen, bis ihr Programm stand. Das Ergebnis ist der "Yogawalk", bestehend aus Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Asanas im Stehen und Yogaflows, die ortsunabhängig durchgeführt werden können und keine Matte oder andere Hilfsmittel benötigen. Zunächst definiert sie Yoga, Achtsamkeit und Meditation, stellt die Abschnitte ihres "Yogawalks" vor und erläutert, wie man das Buch nutzt. Im zweiten Teil werden alle Übungen ausführlich beschrieben, die Anleitungen sind mit Farbfotos bebildert und zusätzliche Praxistipps schließen die einzelnen Abschnitte ab. Im Kapitel "Yogawalk der Elemente" werden Übungen zusammengefasst, die den Elementen entsprechen. Mit Literaturliste und Stichwortverzeichnis.