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Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung

Verfasser: Hambrecht, Katja (Verfasser)

Verfasserangabe: Katja Hambrecht

Jahr: 2022

Verlag: Meyer & Meyer

verfügbar

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Standort 2: Gesundheit	Standort 3:	Signatur: Rücken	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Gesundheitsratgeber für Frauen, die moderate Beschwerden haben und Hilfe zur Selbsthilfe suchen. Die Autorin erklärt gut verständlich die Muskeln, die den Beckenboden bilden, ihre Ansteuerung sowie die umliegende Anatomie der Körpermitte und sie stellt ein breites Spektrum an Übungen vor.

Details

Verfasser: Hambrecht, Katja (Verfasser)

Verfasserangabe: Katja Hambrecht

Jahr: 2022

Verlag: Meyer & Meyer

Interessenkreis: Gesundheit, Rücken

ISBN: 9783840377563

Beschreibung: 262 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Atmung; Schwangerschaft; Übungssammlung; Beckenboden; Beckenbodengymnastik; Beckenbodenschwäche; Beckenbodentraining; Rücken; Rückengymnastik; Rückenschmerzen; Rückenschule

Mediengruppe: Sachliteratur

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