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Die Bewegungs Docs -

unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

verfügbar

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Vitalität	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

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Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Interessenkreis: Aktiv & gesund leben, Vitalität

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Muskeltraining; Rezepte; Übungssammlung; Sport; Bewegung; Muskeln

Mediengruppe: Sachliteratur

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