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Wechseljahre

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Women in Balance

die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was Frau dagegen tun kann

Verfasser: Reichelt, Peggy (Verfasser)

Verfasserangabe: Peggy Reichelt

Jahr: 2024

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

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Standort 2: Gesundheit	Standort 3:	Signatur: Wechseljahre	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 12.12.2024

Inhalt

Die Autorin ist eine der beiden Gründerinnen von XbyX. Das ist eine Internet-Plattform, die Frauen, die mitten im Leben stehen, Wissen und (teure) Nahrungsergänzungsmittel anbietet, um mit den vielfältigen Veränderungen, die sich ab der Perimenopause einstellen können, besser umgehen zu können. Das Ratgeberbuch gehört dazu und bietet Wissenswertes über Ernährung (mit einzelnen Kochrezepten), Achtsamkeit und Bewegung. Es ist nach den 10 häufigsten Symptomen in Kapitel eingeteilt: Energielosigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Brain Fog, Blutdruck und Herzgesundheit, Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme sowie trockene Haut.