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Stark und alleinerziehend
wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst
Verfasser:
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Widmer, Alexandra
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Verfasserangabe:
Alexandra Widmer
Jahr:
2016
Verlag:
München, Kösel
Standort 2 | Standort 3 | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist |
Standort 2:
Familienbücherei
|
Standort 3:
|
Signatur:
Mütter Väter
|
Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Die selbst alleinerziehende Ärztin und Therapeutin Widmer will Betroffenen mit dem Konzept der verhaltenstherapeutischen "Schematherapie" helfen, die "sieben Rollen" und "fünf Grundbedürfnisse" ihres Lebens zu entdecken. Statt entsprechender internalisierter destruktiver Selbstgespräche und energieraubender Denkfehler sollen selbstsuggestive Vorstellungsübungen hinführen zu Selbststärkung, ein Vier-Punkte-Programm belastende Gefühle (Angst, Einsamkeit, Schuld, Trauer, Wut) verändern. Fallbeispiele illustrieren unterschiedliche Lebenssituationen Alleinerziehender sowie Umsetzungsschritte des Programms. Ein gut nachvollziehbares Selbsthilfe-Arbeitsbuch, animiert von ihrem Projekt www.starkundalleinerziehend.de, der Anhang verweist auf weitere Titel sowie Blogs.
Verfasserangabe:
Alexandra Widmer
Jahr:
2016
Verlag:
München, Kösel
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-466-31060-9
Beschreibung:
252 S. : Ill.
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Mediengruppe:
Sachliteratur