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Outlive

wie wir länger und besser leben können, als wir denken

Verfasser: Attia, Peter (Verfasser); Gifford, Bill (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Peter Attia mit Bill Gifford ; aus dem Amerikanischen von Susanne Warmuth, Martina Wiese und Jorunn Wissmann

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein extra

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Exemplare

Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Gesundheitstipps	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.12.2024

Inhalt

Der Facharzt und Sportler erzählt eindringlich, sachkundig, detailreich und teils eher fachspezifisch, meist aber flüssig zu lesen. Der einschlägig erfahrene Wissenschaftsjournalist Bill Gifford trägt dazu bei. Anhand eigener Lebenserfahrung, garniert mit Fallbeispielen und auf wissenschaftlicher Grundlage gelingt es dem Autor, die bekannten "Rezepte" für ein möglichst langes, gesundes, erfülltes Leben ohne Dekaden des Abbaus und Siechtums neu zu sichten: Ernährung, Bewegung, Schlaf und seelische Gesundheit. Er propagiert statt der seiner Ansicht nach heute vorherrschenden spät reagierenden Akut- und Reparaturmedizin die Medizin 3.0, die viel früher diagnostiziert und vorbeugend umsteuert, auch mit Medikamenten. Seine Protagonisten sind Hundertjährige, die erstaunlich gesund "apokalyptischen Reitern" (Krebs, metabolisches Syndrom, Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen) trotzen. Das Kapitel zur Seelen-Gesundheit ergreift mit intensiver, persönlicher Schilderung.