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Nackenschmerzen selbst behandeln

Nackenschmerzen, Verspannungen, HWS-Syndrom, Schäden Halswirbelsäule, Bandscheibenvorfall, Facettengelenksentzündung, Schleudertrauma, Schiefhals, Steifnacken, Atlas-Fehlstellungen, Beschwerden

Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland (Verfasser); Bracht, Petra (Verfasser)

Verfasserangabe: Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

Jahr: 2021

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

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Inhalt

Das "Spiegel"-Bestseller-Duo für Ratgeberliteratur Liebscher-Bracht, Schöpfer der nach ihnen benannten Autotherapie-Methode zur Schmerzbehandlung des Bewegungsapparates, widmet sich in ihrem zehnten Band des beliebten GU-Formats den Nackenbeschwerden wie HWS-Syndrom, Bandscheibenvorfall, Schleudertrauma etc. Ausgangspunkt ist wieder das Ursachenverständnis der Schmerzen und der Überlegenheitsanspruch gegenüber der herkömmlichen Medizin. Kern ist diesmal ein dreistufiges Übungsprogramm aus Light-Ostoepressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen und Faszien-Rollmassage.