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Andere Ernährungskonzepte

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Gesund und fit mit Frank Rosin

Erfolgreich abnehmen mit dem persönlichen Ernährungsprogramm vom Sternekoch

Verfasser: Rosin, Frank (Verfasser); Kreihe, Susann (Verfasser)

Verfasserangabe: Rezepte und Texte: Frank Rosin und Susann Kreihe

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: Essen & Trinken	Standort 3:	Signatur: Andere Ernährungskonzepte	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Nach dem der berühmte TV-Koch mit dem Rauchen aufhörte, kamen hier und da ein paar Kilos dazu. An seinem 50. Geburtstag entschied er sich, sein Leben fitter und vitaler zu gestalten. Er fand mit Intervallfasten und Low-Carb die passende Diätform für seinen Alltag. Die Diäten werden kurz erläutert. Hierzu sind in Büchern wie "Schlank mit Low-Carb für Berufstätige" und "Intervallfasten - das Kochbuch" umfangreichere Informationen zu finden. Jedes Rezept ist auf einer Doppelseite dargestellt mit ausführlicher Anleitung, Angaben zum Zeitaufwand, Kalorien, Nährwert, Verbraucherangaben und einem appetitanregenden Foto. Rosin bietet in diesem Buch für den Alltag geeignete Rezepte, die mit wenig Zeitaufwand und handelsüblichen Zutaten gut nachzukochen sind. Zwischendrin gibt Rosin Tipps von seinem persönlichen Abnehm-Erlebnis die zur Motivation gedacht sind. Am Ende des Buches befinden sich von seiner Personal Trainerin sieben effektive Sportübungen, die den Einstieg zum Sport leichter gestalten und sich einfach im Alltag einbauen lassen. Ein empfehlenswerter, attraktiver Titel.