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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen

Verfasser: Bernhardt, Klaus

Verfasserangabe: Klaus Bernhardt

Jahr: 2017

Verlag: München, Ariston

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Standort 2: Psychologie	Standort 3:	Signatur: Angst	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 27.11.2024

Inhalt

Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").