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Das Cholesterin-Buch

so senke ich meine Blutfettwerte : neueste Therapien - gesicherte Maßnahmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martinez, Ramon
Verfasserangabe: Ramon Martinez
Jahr: 2019
Verlag: Hannover, Humboldt
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Inhalt

Nach seinen Selbsthilfeprogrammen zur Senkung von Bluthochdruck und von Cholesterin beschreibt der Kardiologe Martinez die neuesten studiengesicherten Therapien zur nicht-medikamentösen Cholesterinsenkung. Verständlich informiert er über das Cholesterin allgemein, Ursachen, Risiken und den Umgang mit zu hohen Werten. Das Programm fußt auf drei Säulen: Die geeignete Ernährung mit der richtigen Auswahl an Fetten, Kohlenhydraten, Mikronährstoffen - hier weist Martinez auf aktuelle Studien hin, die ältere Ernährungsempfehlungen widerlegen -, dann die gesunde Gewichtsreduzierung und schließlich das Bewegungsprogramm. Ein knapper Überblick zu im Einzelfall nötigen Medikamenten und pflanzlichen Alternativen beschließt den sehr aktuellen Ratgeber mit kleinem Register, der den vorhandenen Bestand und das Selbsthilfeprogramm des Autors bereichert und ergänzt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martinez, Ramon
Verfasserangabe: Ramon Martinez
Jahr: 2019
Verlag: Hannover, Humboldt
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit, Cholesterin
ISBN: 978-3-86910-064-7
Beschreibung: 160 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Lebensführung; Lebensqualität; Bewegung; Sport; Übergewicht; Cholesterin; Cholesterinwerte; Ernährung
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Mediengruppe: Sachliteratur