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Das kleine Hörbuch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lucas, Lucy (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: Köln, Random House Audio
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Standort 2: Aktiv & gesund leben Standort 3: Signatur: Yoga Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 06.11.2024

Inhalt

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lucas, Lucy (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: Köln, Random House Audio
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Suche nach dieser Systematik
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Aktiv & gesund leben, Yoga
ISBN: 978-3-8371-4956-2
Beschreibung: Bearbeitete Hörbuchfassung, 1 CD, ca. 1 Stunde 17 Minuten
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hoffmann, Daniela (Erzähler)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: CD Erwachsene