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Der Flow-Kompass

ein wissenschaftlicher Wegweiser zu mehr Gelassenheit und Glücksmomenten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Christensen, Julia F. (Verfasser)
Verfasserangabe: Julia F. Christensen ; aus dem Englischen von Anne Flückiger und Sebastian Vogel
Jahr: [2024]
Verlag: Berlin, Ullstein extra
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Standort 2: Psychologie Standort 3: Signatur: Lebenshilfe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 19.06.2025

Inhalt

Wie findet unser rastlos arbeitendes Gehirn zu mehr Fokus und Gelassenheit? Welche positiven Einflüsse können künstlerische und handwerkliche Betätigungen auf unser Wohlbefinden ausüben? Und gibt es Übungen und Methoden, die Glücksmomente in uns auslösen und zu mehr Gelassenheit, zu spürbarer Stressreduktion führen? Ja, sagt die Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin Dr. Julia F. Christensen. Ihr Buch ist gespickt mit neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen, die unser Gehirn ausgeglichener und produktiver machen – und negative Gedankenspiralen, sinnlose Grübeleien, Sorgen und Ängste verbannen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Christensen, Julia F. (Verfasser)
Verfasserangabe: Julia F. Christensen ; aus dem Englischen von Anne Flückiger und Sebastian Vogel
Jahr: [2024]
Verlag: Berlin, Ullstein extra
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Suche nach dieser Systematik
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie, Lebenshilfe
ISBN: 9783864932557
Beschreibung: 379 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Angstbewältigung; Stressbewältigung; Gelassenheit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vogel, Sebastian (Übersetzer); Flückiger, Anne (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Pathway to flow
Mediengruppe: Sachliteratur