Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: Psychologie	Standort 3:	Signatur: Lebenshilfe	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 06.01.2026

Die Autorin, kognitive Verhaltenstherapeutin in Dortmund, stellt in ihrer „Hausapotheke“ sechs der in der psychotherapeutischen Arbeit verbreiteten Themen in den Vordergrund. Es handelt sich um Selbstwert, Partnerschaft, Stress, Krisen, Schmerz und Schlaf. Sie ordnet jedem davon fünf Aspekte zu. Infolgedessen ergeben sich insgesamt 30 alltagstaugliche Kompetenzen. Der angebotene Stoff ist perfekt strukturiert, sodass man sich im Text sehr gut orientieren kann. Die Zweifarbigkeit unterstützt es zusätzlich. Thematische Konkretheit, Fülle des Stoffes, dessen klare Darbietung sowie die Qualität angebotener Tipps, Denkanstöße und Kurzgeschichten machen den Ratgeber zu einem soliden und praktikablen Werkzeug zur Selbsthilfe.