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Die Formel Froböse

Der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2020
Verlag: München, Südwest Verlag
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Inhalt

Aufgrund seiner 30-jährigen Erfahrung in der Gesundheitsförderung und Prävention hat Froböse, Sportwissenschaftler und einer der profiliertesten Gesundheitsexperten Deutschlands, nun ein weiteres Handbuch veröffentlicht. Die Formel Froböse gibt Orientierung im Dschungel der zahllosen Möglichkeiten auf dem Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsmarkt und zeichnet als Siegel empfehlenswerte Programme und Produkte aus. Sie fußt auf den drei Säulen: Bewegung, Ernährung, Regeneration. Aus der Fülle umfassender, wissenschaftlich fundierter Informationen und praxisgerechter Strategien kann jede/r seinen individuellen Weg für ein vitales und langes Leben bestimmen. FAQs zu Fragen wie tägliche Trinkmenge, optimale Trainingszeiten, Proteinbedarf, Darmsanierung, Biorhythmus werden auch beantwortet. Tests motivieren, die eigenen Möglichkeiten auszuloten und auszureizen. Mit Übungsteil und Register. Als grundlegender, aktueller Titel zu Prävention und Anti-Aging empfohlen. Überschneidungen mit den Vorgängertiteln sind - thematisch bedingt - nicht auszuschließen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2020
Verlag: München, Südwest Verlag
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Aktiv & gesund leben, Vitalität
ISBN: 978-3-517-09855-5
Beschreibung: 224 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Sport, Bewegung, Biorhythmus, Lebensqualität, Wohlbefinden, Faszien, Ernährung, Stressbewältigung, Entspannung, Meditation, Progressive Muskelentspannung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur