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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Entspannungstechniken	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Mit vorliegendem Titel präsentiert die durch zahlreiche Ratgeber bekannt gewordene Verfasserin, Sport- und Gymnastiklehrerin sowie TV-Autorin, ein ganzheitliches Entspannungstrainingsprogramm, das die Kiefermuskeln einbezieht. Kiefer-Nackenmuskeln als sensible Stressmuskeln können bei Belastungen die Ursache für Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerz, Zähneknirschen oder Beschwerden an der Wirbelsäule sein. Vom Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln ausgehend, versprechen die 10 anschaulich dargestellten Übungsprogramme Abhilfe. Man könne die Lockerungsübungen überall und jederzeit unauffällig praktizieren und so Verspannungen lösen. Ein übersichtliches Layout sowie ein Service- und Registeranhang erleichtern den Gebrauch als Übungsvorlage im Alltag.