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Gesundheitstipps

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Feel good mit Doc Felix

Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht

Verfasser: Berndt, Felix M. (Verfasser)

Verfasserangabe: Felix M. Berndt mit Kira Brück ; Mit Illustrationen von Lorena Addotto

Jahr: 2023

Verlag: München, dtv Verlagsgesellschaft

verfügbar

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Gesundheitstipps	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Doc Felix behandelt seine Patient*innen, bevor sie krank werden. Nach seinem Medizinstudium begann er mit großem Erfolg auf diversen Social-Media-Kanälen über Gesundheit, Ernährung und Sport zu bloggen. Seine millionenfach geklickten Videos sowie sein Podcast sind unterhaltsam und informativ zugleich. Er zeigt, wie man seine Lebensweise in wenigen Schritten ohne Probleme umstellen kann. In einzelnen Kapiteln geht er auf Themen wie Stress, Schlaf, Bewegung, Energie, Psyche, Abwehrkräfte und Ernährung ein und zeigt, wie sich mehr Gesundheit in den Alltag integrieren lässt. Auf seiner Reise durch den Körper geht Doc Felix auf zahlreiche Themen ein: Wieso spannen sich meine Muskeln bei Stress an? Was hat es mit Migräne und Ohrenschmalz auf sich? Wie kann ich Rückenschmerzen vorbeugen und warum fühle ich mich nach einer Umarmung glücklich? Seine kurzweiligen Tipps bieten genau dem richtigen Umfang an Information und Anekdoten, mit denen sich jeder identifizieren kann.