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Standort 2: Religion	Standort 3:	Signatur: Buddhismus	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Kimberly Brown, Achtsamkeitslehrerin, beschreibt auf Basis des tibetischen Buddhismus 25 Übungen für mehr Mitgefühl und Gelassenheit, die sie in zunehmend herausfordernden Zeiten als hilfreich ansieht. Bei den Übungen handelt es sich laut Vorwort um Abwandlungen traditioneller Meditationen, die in der Anwendung jeweils individuell ausgestaltet werden können. Brown bettet ihre Übungen in praxisnahe Fallbeispiele zu unterschiedlichen Themen wie z.B. Leiden, Ungewissheit, Trauer und Verlust, Krisen, Wut oder Angst ein und ergänzt diese um knappes Wissen aus buddhistischer Sicht. Ein Anhang enthält verschiedene Meditationen, ein Register und ein Literaturverzeichnis.