Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: Psychologie	Standort 3:	Signatur: Lebenshilfe	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 27.05.2025

Dominique ist Autorin und Expertin für mentale Gesundheit und bietet mit dem "Mental Health Guide" einen umfassenden Leitfaden zur Förderung des psychischen Wohlbefindens. Das Buch beleuchtet verschiedene Aspekte der mentalen Gesundheit und zeigt, wie man auf die eigenen Bedürfnisse eingehen kann. Es geht um die Auswirkungen von Stress, den Einfluss von Beziehungen und die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils. Der Guide bietet praktische Techniken zur Stressbewältigung, fördert positive Denkmuster und stärkt die emotionale Resilienz. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Erkenntnisse aus Psychologie und Coaching kombiniert, ermutigt Dominique Leser*innen, proaktiv für ihr mentales Wohlbefinden zu sorgen. Mit zwölf Bausteinen für ein gesundes Leben, vielen Reflexionsfragen, praktischen Hinweisen und Übungen gibt dieses Buch den Leser*innen alles an die Hand, was sie für ihre mentale Gesundheit brauchen. Ein fundierter Ratgeber, der praxisnahe Strategien für die mentale Gesundheit bietet