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Schlank im Schlaf für Frauen

wie Frauen wirklich abnehmen
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Verfasserangabe: Detlef Pape ...
Jahr: 2014
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Inhalt

Die Schlank-im-Schlaf-Diät ist inzwischen eine eingeführte, beliebte Diätform. 2006 kam der 1. Ratgeber des Autors auf den Markt, inzwischen gibt es Rezepte für Berufstätige, für Vegetarier und nun hier speziell für Frauen. Einleitend wird das Prinzip dieser Diät, die auf der Insulin-Trennkost basiert, ausführlich erklärt und speziell auf die Funktion des weiblichen Körpers (Hormone) eingegangen, außerdem gibt es eine Auflistung empfehlenswerter Nahrungsmittel für die Frau. Im Hauptteil findet man leckere, unkomplizierte Rezepte vom Frühstück übers Mittagessen bis zum Abendessen: Serviert werden Müslis, Aufstriche, Snacks (Burger, Wraps etc.), Hauptgerichte wie Gemüse-Hähnchen-Couscous und Erdbeereis und am Abend gibt es Putenbrust mit Spargel-Vinaigrette, Putensticks mit gebratenem Radicchio, Auberginentaler mit Lammragout und dank Stevia auch Süßspeisen. In den ausklappbaren Umschlagseiten findet man weitere Tipps zum Abnehmen.

Details

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Verfasserangabe: Detlef Pape ...
Jahr: 2014
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Essen & Trinken, Schlank im Schlaf
ISBN: 978-3-8338-3607-7
Beschreibung: 2. Aufl., 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Diät; Ernährungsumstellung; Rezeptsammlung
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Mediengruppe: Sachliteratur